如果你的笔记本安装了鲁(lu)大师一类的软件，隔三差五就会弹出(chu)CPU温度过高的预警(jing)。对于从事视频编辑，又(you)或是喜欢玩游戏的童鞋(xie)，长时间高负载任务会(hui)让笔记本CPU持续满血输出，温度(du)轻松突破90℃甚至100℃。
问题来了，就笔(bi)记本那小身板，禁得起这种折腾(teng)吗？CPU长期温度过(guo)高会不会烧坏？
CPU的保(bao)护机制
首(shou)先，先给大家吃一颗定(ding)心丸。理论上，笔记本的CPU是很难(nan)烧坏的。
原因很简单，无论英特尔还是(shi)AMD，在CPU出厂时都会预设(she)一个类似于临界阈值的T-junction温度（CPU裸(luo)芯片的最高容许温度）。
比如英特尔酷睿(rui)处理器默认的T-junction温度就是100℃，当CPU的实时温度超过了(le)这个阈值就会强制降频，如果瞬间超出(chu)太多（比如笔记本(ben)散热风扇突然坏了(le)），就会触发断电关机的保护机制(zhi)。
因此，哪怕你(ni)把笔记本风扇的排线给拔掉了，或是(shi)风扇坏了，也只是刚开机(ji)很快就自动关机（或无法开机），CPU还是好好的。
但是，包括CPU在(zai)内的半导体器件都有一个通病，那就是(shi)持续的高温会导致(zhi)电路的电迁移，长期以往很容易引起电路断(duan)路、短路等各种故障，使计算(suan)发生错误。一般来说，温度每提升20℃，电迁移的速率就会提(ti)高一倍。
被灰尘和毛屑堵住的散(san)热鳍片
所以，当你发现笔记本总是自动(dong)关机一定要警觉起来，检查风扇线路有(you)没有故障，扇叶和散热鳍片中间是(shi)不是堆积了太多的灰尘。如果你不希(xi)望CPU折寿，那就赶紧清灰或维修(xiu)吧。
OEM端的保护(hu)策略
OEM厂商在研发笔记本时，会根据它具体的配置，散热(re)模块的用料对BIOS进(jin)行微调，包括允许CPU调用的(de)最大供电功率（功耗墙）和触发过热降频的温度阈值(zhi)（温度墙，一般都会低于T-junction温度）。
其中，15W TDP的低功耗处理器（如i5-1035G7、锐龙7 4800U）的功耗墙普遍是不高(gao)于35W。45W TDP的性能级处理器（如i7-10875H、锐龙7 4800H）的功耗墙普(pu)遍都是不高于100W。如(ru)果笔记本配有独立显卡，在GPU处于高负载时，往(wang)往会优先降低对CPU的供电功率，力保GPU的(de)性能输出。
CPU 45W+GPU 100W是当前高端游戏本的标准(zhun)配置
以ROG冰刃4 Plus为例，这款游戏本在CPU单烤(kao)时可以让CPU持续运行在100W的功耗上，这已经是非常厉害的表(biao)现了，要知道其他游(you)戏本普遍都是60W~80W。在CPU+GPU双烤时(shi)，这款产品CPU的功(gong)耗将会降到55W（其他游(you)戏本普遍为45W），但CPU则可稳定在115W（其他游戏(xi)本多为100W）。
能让CPU以100W功(gong)率输出的笔记本非常不容易
一款笔记本能将功耗墙(qiang)设到多高，取决于它内置的(de)散热模块的用料。都(dou)是i7-10875H，有些游戏本在60W输出时温度就会(hui)超过95℃，有些产品(pin)在95℃时却可以输出(chu)100W功率，此时显然(ran)是后者可以运行在更(geng)高的全核睿频加速频(pin)率上，翻译过来(lai)就是跑分更高，性能更强。
绝(jue)大多数游戏本的CPU只能温度输出(chu)在60~80W的功率上
轻薄本和游(you)戏本之间的最大差距就是散热(re)模块设计，绝大多数轻薄本CPU在30W功率下的温度就超过(guo)了95℃。
看到这里估计有童鞋会提(ti)出一个问题，如(ru)果将轻薄本的处理器塞进游戏本里，是不是就能开放到45W甚至(zhi)65W功率输出了？
锐龙5 4600U在30W左(zuo)右就能满血输出了，再高的功率也没(mei)有意义
理论上是这样，但现实中(zhong)却没有必要。以搭载锐龙5 4600U的联想小新笔记本为例，它在30W左右的功率下就能持(chi)续运行在全核4.0GHz频率上了，而4.0GHz已经(jing)是锐龙5 4600U的(de)频率上限了，将功(gong)耗拉到爆它的性能也不过再有提升了。
对了，影响CPU输(shu)出功率的还有一个非常关键的部件，那(na)就是电源适配器。很(hen)多搭载锐龙4000H系列的轻薄(bao)本，如果仅搭配(pei)65W电源适配器，CPU肯(ken)定是无法满血输出的，因为屏幕、内存(cun)、硬盘等部件也是需要电力驱动的，65W都分配给CPU，其他硬件吃啥(sha)？同理，对于内置RTX2060或更(geng)高级别独显的游戏本(ben)，也需要200W或更高功率适(shi)配器才能留有足够的冗余。
总之，散热设计始终是最考验(yan)笔记本厂商良心和技术实力的(de)环节
温度墙和功耗墙(qiang)是相辅相成的。一般来说，绝大多(duo)数笔记本都会先摸(mo)到功耗墙的上限，但很(hen)快就会撞上温度墙。因此，如果(guo)一款笔记本的散热设(she)计不过关，又或是温度(du)墙设定太过保守（比如85℃就降频），那它(ta)的功耗墙设定再高也没有意义(yi)。
