为了能够快速记忆(yi)内容，必须了解人脑(nao)的记忆规律，通过对遗忘曲线分析(xi)，得出了一种(zhong)科学的记忆方法及艾(ai)宾浩斯遗忘曲(qu)线记忆法(fa)，把握对内容的记(ji)忆周期。从而使得在(zai)一周时间内便可(ke)将全新的(de)知识转化为(wei)深度记忆(yi)，大大提高了记忆效(xiao)率，节省(sheng)了背诵时间。
1. 艾宾浩(hao)斯遗忘曲线的(de)记忆过程
在记忆是(shi)要注意遗忘曲线(xian)规律，按照一往的周期(qi)性进行及(ji)时复习和(he)反复复习，一(yi)般来说，对于同一内(nei)容的记忆必须在三(san)天及其以上，所以(yi)这三天内(nei)必须对内容进(jin)行及时复习，通(tong)过朗读或者抄(chao)写的形式来(lai)背诵，动用感官的背(bei)诵方式能(neng)够大大提高背诵(song)效率。这种视听结合的(de)方式，能够最大限度(du)的带动听觉(jue)视觉以及语言(yan)的共同配合，从而集(ji)中注意力，让学(xue)生能够更快速(su)的理解背诵内容。
2. 艾宾浩斯遗忘(wang)曲线的复习过程(cheng)
在将统一(yi)内容背诵时长达到三天(tian)之后，便可隔天记(ji)忆，也就是在对同一(yi)内容背诵的第五天和第(di)七天进行巩固。在(zai)巩固之前，不要对内容(rong)提前复习，该(gai)过程主要是为了(le)寻找记忆中被遗(yi)忘的部分(fen)，所以最好可以(yi)直接记忆，然后对遗忘(wang)部分再次使用三(san)天连续的背诵方法，通过这种(zhong)科学合理的背(bei)诵时间安排，能够保证(zheng)其记忆周期，使得(de)背诵内容形(xing)成深度记忆。总体(ti)上来看，对于全新知识(shi)的学习，至少需要(yao)经过五次完整的(de)反复背诵，因(yin)此，无论(lun)任何学习(xi)技巧或者背诵方法，最(zui)终都会归于重复。学生(sheng)在记忆时，一定要(yao)保持耐心和信心。
