银耳和绿豆是可以yi一起煮的。
原因主zhu要有：银耳的润肺fei生津的,绿豆能清qing热解毒,天气比较干燥的时候吃起来比bi较好。
煮法如ru下：
先准备材料绿豆100克，银耳30克，冰糖2～3大匙。
1.
绿豆洗净，泡水2～3小xiao时备用，泡过的绿lu豆更容易煮烂；
2.
银耳洗净泡水半小时shi，捞出，再清洗一次，去除chu蒂头，以刀剁成cheng泥备用；
3.
锅中倒入1000毫升的水，放入绿豆和银耳，用电磁炉（也可以用yong煤气炉）以中火煮开，改小火熬煮zhu约60分钟。
4.
出锅前qian加入冰糖。
备注zhu：喜欢冷饮可放入冰箱冰镇zhen1个小时，夏天吃了冰凉解暑，但体ti寒之人不宜吃冰镇过的。
绿豆银耳可ke以一起吃吗,绿豆银yin耳可以一起吃吗银耳绿豆可以yi早上吃吗?
1.绿豆dou和银耳可以一起吃，两者zhe的性味不相冲，营养成cheng分也不相克，一起吃不会导dao致身体出现不适的症zheng状。
2.平时适量liang吃绿豆和银耳可ke以起到美容养颜的作用，其含有的维wei生素C、维生素E等营养yang成分可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤fu也能保持较好的光泽和弹性xing。
银耳能和绿豆一起煮zhu吗 银耳和绿豆dou能否一起煮1、银耳是可以和绿lu豆一起煮的。银yin耳具有补脾胃、滋阴yin以及润肺等功效，而绿豆dou具有一定的消炎yan作用，二者一起煮来吃不bu仅有着益气、补血以及解毒等好处，还对人体有着预yu防癌症的作用。
2、但是需要注意的是，绿豆性寒而且不易消化，因此有腹fu泻、四肢冰凉等症状zhuang的患者不宜食用绿豆dou，老人以及婴幼儿、孕妇等人ren群更是要少量食用，以免产生不bu良反应。
银耳er和绿豆能一起吃吗银耳和绿豆dou能一起吃的。
做法：
1.将jiang杂粮米洗净泡一晚，银yin耳洗净泡发撕碎。
2.泡好后，倒入ru煮锅中添水，到人杂粮米和he银耳。
3.加入绿豆、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮zhu，第二天早上起来就可以吃。
扩展资料：
银耳和绿豆一起吃的好hao处：
抑菌消炎yan：绿豆中含有的黄酮tong类化合物、植物甾醇等一些生物活性xing物质能一定程度的抑制细菌的de生长，具有一定的消炎作用yong。
防fang癌抗癌：绿豆中提取出来的苯丙bing氨酸氨解酶对白血病细胞有一定的抑制zhi作用，经常食用绿lu豆还能改善肠道，减少有害物质zhi的吸收，从而预防癌症，而且银yin耳中的银耳多糖也有一定的de防癌作用。
延缓衰老：银耳在古代被誉为菌中之zhi冠，是一种延年益寿的滋补品，而er且绿豆中含有的SOD、氨基酸、胡萝卜素也有you一定的抗衰老作zuo用。
保护肝脏：银耳和he绿豆可以提高肝脏的解毒能力，而且绿lu豆中含有胰蛋白酶抑制剂，这种抑制剂ji还对肝脏有一定的保bao护作用。
美mei容养颜：银耳中含有you的胶质成分，可以使皮肤变得比较jiao滋润，而且绿豆dou中含有的天然多聚糖对皮肤fu也有一定的保湿作zuo用，含有的维生素C、维生素E对皮pi肤都有一定的保护作用，这两种食shi物一起吃有美容rong养颜的作用。
参考资料：银耳绿豆羹--百度百bai科
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