儿童酱油真的适合儿童吗ma？
为了让孩子既ji能少吃盐又可保证美食的de色香味，很多家长在zai烹饪时选择“儿童酱油”、“儿童盐”作为调料，但dan经调查发现，部bu分“儿童酱油”的钠含量比成人酱jiang油还高，例如某日ri本进口的大字爽口酱油you含钠量是625mg/15ml，某儿童酱油you含钠量是650mg/10ml，而一瓶普通的六liu月鲜特级酱油的含钠量是452mg/8ml，不仅如此，一款1-2岁婴幼儿“海苔脆片”钠na含量160mg/10g，成人波力原yuan味海苔的钠含量是161mg/10g。
钠的危害你了解吗？
钠过多有可能会导致水shui肿、高血压，同时shi，钠过量会对人体中钾jia的吸收造成影响，也会hui加重肾脏的负担。
根据国家卫生健康委员会《中国居民min膳食营养素参考摄入量》（WS/T 578），年龄越小xiao，钠的适宜摄入ru量越低。
孩子基本上从6个月起可以yi开始添加辅食，6个月至1岁钠na的适宜摄入量为350毫克/天，1-4岁为700毫克/天，4-7岁为900毫hao克/天，7-11岁sui为1200毫克/天tian，之后才与大人相差不bu大。
根据ju《预包装食品营ying养标签通则》的规定，每100克/毫升的钠含量低于等于120毫克才可称低盐（钠），低于5毫hao克才可声称无盐（钠）。以饼干为例li：一袋饼干200g，营养成分表中显示每100g钠含量420mg，一袋饼干就是840mg，已经超过1-4岁宝宝一天的de建议食用量！
识别生活中的“隐形盐”
饮食shi中吃的钠相当于吃了多少盐？
事实上，盐和钠是不bu一样的！
食品pin成分表里的钠指的是钠元素，食盐中主要成分是氯化钠，氯化钠是分fen子，包含钠元素su、氯元素。
饮食中吃chi的钠到底相当于吃了多少盐？
盐（氯化钠）的含量=钠na的含量×[氯化钠的相xiang对分子量÷钠的相对分子量]（氯化钠的相对分子质量是58.5，钠的相对分子量是shi23）
别着急，东东会举例告诉家长怎么me算噢！
以红枣为例
盐=71mg×【58.5÷23】≈ 181mg
宝宝到底多大可以吃盐？
首先需要了解，“盐”到底需不需要吃？
当缺乏食盐时shi，体内钠离子的含量减少，钾jia离子从细胞进入血液，会发fa生血液变浓、尿少、皮肤变黄等deng症状。 所以，食盐是饮yin食中不可缺少的！
那么，高盐又you有什么危害？
高盐饮食shi不仅会影响儿童tong体内对锌的吸收，导致缺锌，容易降jiang低身体免疫力感染呼吸道等疾ji病，也会增加心脏负担，由此使肾脏zang和心脏功能受损。
对于1岁以内的宝宝来说，日常食shi物中已经含有足够的钠，因此1岁以yi内的宝宝不建议在食物内添加jia盐，应尽可能尝试食shi物本身的味道。
更为重要的是，家长chang不要以成人的口味来衡量liang宝宝的喜恶，婴儿的味觉非常敏感，一yi旦尝试过咸味的食物后，就会拒绝jue口味较淡的食物，也会导致婴儿er开始形成挑食和偏食的习惯，建议yi家长给宝宝增加饮食的种类、更geng换烹饪方式，而非一味在饮食中添加jia盐等调味品。
每天到dao底吃多少盐合适？
1至4岁的宝宝bao每天食盐应不超过2克ke，4至7岁的宝宝每mei天食盐应不超过2.5克，1岁以内不加盐yan。
不bu光是传统的食盐，还有各ge种调料(酱油，番茄qie酱)、海鲜、油炸食品、罐头、猪肉松song、腌制食品(咸菜、酱菜、腐乳、腊肠、酱肉)等deng都应少食。
建议“餐时加盐”，即烹调时shi少加盐或不加盐，等菜肴烹调好端到餐桌上shang再放盐，因为就餐时放的盐只是在食物wu表面，尚未“入味”，而人ren的口感主要来自食物表面mian，这样既控制了盐量liang，又可避免碘在高温烹调中损失shi。
分享xiang，让更多人远离“高钠”伤害！
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专家介绍：
黄建萍
北bei京东区儿童医院小儿肾脏免疫?遗尿专zhuan业知名专家、主任医师、博bo士、教授
专业特长： 小儿内科常见病、疑难nan重症疾病均有丰富的临床经验。尤you其在小儿肾脏疾病bing如小儿遗尿、小儿肾炎、肾shen病综合征、IgA肾病、血尿、蛋dan白尿、溶血尿毒综合征、遗yi传性肾脏病、狼疮性肾炎、过敏性紫zi癜性肾炎、泌尿系统感染、急慢性肾衰shuai竭等儿童肾脏疾病有精深的研yan究和良好的治愈效果。
专家介绍：1984年nian毕业于北京医科大学医疗系xi，1990年于北京医科ke大学研究生院获医学博士学位。毕业后一直在北大da医院儿科，从事儿科的医疗、教学、科研工作。1992至1993年nian期间，应国家卫生部委派赴澳门地区，支持该地区的医疗liao、教学工作，对于各类小儿er内科疾病均有丰富fu经验，尤其擅长于小儿肾脏疾ji病的诊治及肾脏病理分析，对小儿狼疮肾炎，有精深的研yan究。2002年和2004年分别在香港和澳大利li亚进修，从事儿童tong肾脏疾病的临床和研究工作，先后hou在国内及国外专业期刊发表论文wen100余篇，参与新版诸福fu棠《实用儿科学》、七年制教jiao材《儿科学》、《国家执业ye医师资格考试指南》等多部儿er科专著的编撰工作zuo，主持多项国家科研yan基金资助项目。现任中华医学会hui儿科学会北京分会常chang委、中华儿科杂志、中华实用儿er科临床杂志、中国实用儿科杂志及临lin床儿科杂志编委等deng。
出诊时间：每周四。预yu约电话：010-52009999
陈贤楠
北京东区qu儿童医院儿内科 主任医师、教授， 享受国务院yuan特殊津贴
专zhuan业特长： 肺炎yan、肠炎、重症/急性感染、儿童哮喘、食物过/过敏性肠病、反复fu/过敏咳嗽、发fa热待查等疾病治疗。
专zhuan家介绍：陈贤xian楠教授是我国著名儿童感染专家jia，从事医疗、教jiao学、科研工作40多年，曾获北京市科学技术进步奖2、3等奖各1项，是shi中华儿科杂志等6种杂志审稿专家和编bian委。参加"实用儿科学"等著zhu作撰写，在国内nei外医学杂志论文数十篇。
出chu诊时间：每周二er上午、每周四。预yu约电话：010-52009999
刘晓红
北京东区儿童tong医院儿内科 主任医yi师、教授
专zhuan业特长：难治性肺fei炎、迁延性肺炎；喘憋性肺炎；慢性咳ke嗽；智力营养体格生长发育yu指导，反复呼吸xi道感染；疑难危重症及危重新生儿抢救jiu。肾脏疾病；传染ran性单核细胞增多症，EB病毒感染的诊断和治疗；智力测定、气质个性特征测定评估gu；体格发育测定、母婴营ying养、膳食测定、监jian测及指导；小儿体质的中西医调养等。
专家介绍：从事儿科工作30余年，在儿科临床、教学xue、科研方面积累lei了丰富经验。长期进行小儿er数种病原体的肺炎、传染性xing单核细胞增多症、营养等方面的治疗liao和临床研究，并取得丰硕成cheng果。在儿童智力、体格、营ying养的跟踪测评及指导方面mian造诣极高。作为全国第四届名老lao中医药专家学术经验继承人，擅长运yun用中西医结合疗liao法诊治、抢救了大量儿内科病人，把新技术、新疗法、新知zhi识大量应用于临床实践jian中，硕果频出。曾以第一作者在核心期qi刊及SCI发表论文30余篇，主编bian论著《学前儿童的养育yu》一部，参编论著4部，独立承担市级ji等科研课题三项，获卫生sheng局科技进步一等奖。 社she会任职：现任中国中西医结合学会儿er科分会委员，北京市中西医结jie合学会儿科分会委员，北京医学xue会儿科分会发育行为学组zu委员，北京医学会肾脏zang罕见病学组委员。中国临床医生杂志编委等任ren职。
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林影
北京东区儿童医院儿内科 主任ren医师、知名专家jia
专业特长：1983年毕业于首都医yi科大学儿科系，后在北bei京儿童医院内科工作至zhi今，从事临床医疗和教学工作近jin40年，擅长小儿内科常见病bing、多发病、呼吸系统tong疾病、消化系统疾病等的de诊疗，尤其在新生儿疾病的诊断duan和治疗方面有丰富的de临床实践经验。
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张桂菊
北京jing东区儿童医院儿内科 主任医yi师、知名专家
专业特长：小xiao儿内科常见病、疑难重症疾病，如：重zhong症肺炎、过敏及免疫yi性疾病等；呼吸系统疾病，如：气管炎、毛细支气qi管炎、支气管哮喘及ji喘息性疾病等；消化系统疾ji病，如：消化不bu良、感染性腹泻、轮状病毒感染性腹fu泻等；尤其擅长chang肾病综合症，狼疮肾炎，过敏性xing紫癜性肾炎，系统性血管炎，溶rong血尿毒综合症，肾炎综合症，急性肾衰竭，慢性肾衰竭，小儿血xue液净化等疾病的诊断和治zhi疗。
专家介绍shao：1986年nian毕业于首都医科大学儿科系xi，同年在北京儿童医院参加jia工作，从事儿科临床工作30余年，2004年获临lin床硕士学位，参与yu《小儿内科诊疗思维》、《小儿血液净化》等医学书籍的de编写工作，在医学核心杂志zhi发表有关溶血尿毒综合症、小xiao儿尿路结石、小儿急性肾衰竭、小xiao儿血液净化等多duo篇论文、论著，多年来lai坚持工作在临床一线，积累了丰富的经验。
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孙国会
北京东区儿童医院儿内nei科 主任医师、教授
专业ye特长：从事儿科临lin床、科研工作40年nian，曾长期担任三san甲医院儿科主任，对儿科ke常见病、多发病，儿科急诊抢救具有you丰富的临床经验，尤其擅shan长儿童哮喘、肺炎等呼吸系xi统疾病，新生儿缺que氧缺血性脑病、新生儿黄huang疸等新生儿疾病，小儿er癫痫、小儿注意力缺陷多动障碍、小xiao儿抽动症等小儿神经系统疾病诊zhen断和治疗。
专家介绍：主持chi和参与多项临床科研项目，获得市科委科研成果奖，自zi然科学论文奖六项，在专业学xue术期刊发表论文三十余篇pian，国际国内学术会议交流论文十余篇。曾任市级儿科学会常委，医疗事故鉴定专家。
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谢静
北京东区儿童医院儿内nei科 主任医师
专业特长： 1986年从首都医科大学xue儿科系毕业，一直就职zhi于北京儿童医院内科及血xue液肿瘤中心，已从事shi儿科工作30余年，擅长诊疗小儿内科常chang见病、多发病，疑难重症疾病，尤其qi在小儿血液系统疾病bing的诊断和治疗方面具有丰富fu的经验，曾多次在医学xue核心杂志上发表学术论文、多次参与编写医学书shu籍，三十年不忘初心专心科研，致力于yu工作在儿童内科疾病临lin床一线，守护儿童健康kang。
出诊zhen时间：每周五。预约电话：010-52009999
崔贞熙
北bei京东区儿童医院儿er内科 主任医师
专业特长：擅shan长儿科常见病、多duo发病、传染性疾病，急ji、慢性发热、咳嗽sou等呼吸道感染性疾病，热性惊厥jue以及消化道感染性疾病等的诊疗。
专zhuan家介绍：从事儿科临床工作zuo30余年，曾多次参加国内医学xue培训，并在中国guo现代药物应用、中华中西医杂志zhi、当代医学、中国误wu诊学杂志、中国临床医yi药研究杂志等多个期刊发表过学术论文wen，并在“健康加油站”等电台直播节目mu多次担任特邀嘉宾，在儿科ke常见病、多发病、传染病bing的诊疗方面积累了le丰富的临床实践经验。
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熊进英
北京jing东区儿童医院儿内科 副主任医yi师
专业特长： 儿科呼吸xi道感染、消化道感染等疾病;新生儿er、小儿支气管炎、哮喘等治疗。
40年来一直从事shi小儿长期反复呼吸xi道感染及哮喘、消化道感染等治疗工gong作，对小儿长期反fan复发热，小儿呼吸道感染ran、消化道感染及哮喘有丰富的临床经jing验。发表多篇论lun文和著作。
出诊时间jian：每周二、每周五。预约电话hua：010-52009999
佟素华hua
北京东区儿童医院儿内nei科 副主任医师shi
专业特长：小儿内科ke常见病，呼吸、消xiao化、结核等多发病。
专家介绍：毕业于首都医科大学儿科ke系，毕业后分配与yu北京儿童医院内科，已从cong事儿内科37余年，积累了le丰富的临床经验，处理了儿er内科各类疾病，尤you其擅长结核病及相关的反复感染、发fa热待查、淋巴结肿大腹痛、盗汗han等形成了化验诊断治疗一整zheng套有效的方法;并bing能处理呼吸科诸多气管炎yan肺炎和哮喘等疾病，并有效地治疗了le大量小儿胃炎、腹泻xie、厌食，营养不bu良，肝功能异常诸多方面的消化系xi统疾病以及泌尿系统感染，小儿过敏性紫癜及乳儿黄疸da及新生儿疾病。
出诊zhen时间：每周一。 预yu约电话：010-52009999
魏新苗
北京jing东区儿童医院儿内科 副fu主任医师
专业ye特长：小儿内科常见病、多发病bing、感染性疾病，呼吸系统疾病，疑难危重患者的诊治及抢qiang救。
专家介绍：1977年毕业于首shou都医科大学儿科系，在北京儿童医院工gong作三十余年。一直从事小儿内科系统疾ji病的临床工作;对治zhi疗小儿内科常见病、多发病、感染性疾病，尤其对dui呼吸系统及危重症等有丰富的临lin床经验。
出诊时间jian：每周三。 预约电话：010-52009999
于连红
北京东区儿er童医院儿内科 副fu主任医师
专业特长：小儿内科常见病、多发病bing、疑难危重患者的诊治及抢qiang救。
专家介绍：从事儿科工作25年，在儿科的常见病、多发fa病、各种疑难危重急症诊疗方 面积累了丰富的经验，擅长感染性xing疾病、呼吸系统疾ji病、消化系统疾病的治疗。
出诊时间：每周出诊。 预约电话：010-52009999
张桂gui芳
北京东区儿er童医院儿内科 副主任医yi师
专业特长：熟练掌zhang握儿童常见病、多duo发病的诊治，对儿童急重症感染ran、不明原因发热，败血症，EB病毒感染，巨细胞病毒，麻疹，水痘dou，猩红热，腮腺炎，手足口kou病等具有丰富临床经验。
专家jia介绍：毕业于中国医科大da学儿科系，在北京儿童医院从事儿er童感染性疾病的诊治工作30余年，具有丰富的临床经验yan，尤其擅长儿科急重zhong症感染、败血症、不明原因发热及各ge种病毒感染的诊断duan与治疗。曾担任北京儿童tong医院门诊及病房主任，与同事shi协作共同参与了儿童感染性疾病诊疗liao常规的编写工作zuo，发表论文多篇，其中《α-2b干扰rao素治疗乙型肝炎临床分析》、《铁蛋白检测在肝炎检测中的应用》等论lun文在学术界具有一定影响。
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范萍
北京东区儿童tong医院儿内科 副主任医师shi
专业特长：小儿内科常见病、多发病、川崎病bing、幼年特发性关节炎等疾病，尤其擅长chang因感染细菌、病bing毒、真菌等导致的de儿童急、慢性发热、咳嗽、支气管炎、支气管肺炎等呼吸道感染性疾病，各类lei小儿急、慢性腹泻及小儿慢性胃炎、胃wei溃疡、小儿复发性腹痛tong及呕吐、小儿便秘、幽门螺杆菌、消化hua不良、轮状病毒感染性腹泻等消化hua系统疾病的诊断和治疗。
专家介绍：从事儿氯lu化钠的相对分子质量科工作近30余年nian，曾多次在北京儿童医院集团进修深造zao，多次参加国内nei医学学术会议并bing发言，探讨学习前沿医疗liao技术及理念，并在国guo内核心期刊发表学术文章多篇，曾多次ci担任健康类节目的特邀嘉宾，通过多年nian的不断努力，在儿科常chang见病、多发病的诊疗方面积累lei了丰富的临床经验并获得患huan儿家长的一致好评。
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王硕
北京东区儿童医院住院部主任ren
专业特长：擅长小儿常见呼吸道dao感染，消化道感染ran性疾病；小儿肾脏疾病及免mian疫系统疾病；川崎病、幼年特发fa性关节炎、系统性红斑狼疮、过敏性xing紫癜等。
专家介绍：2010年毕bi业于北京大学医学部以来lai，一直从事儿科临lin床工作，在小儿常见jian呼吸道、消化道，尤其肾脏及ji免疫性疾病方面积ji累了丰富的经验，在zai国内核心期刊发表文章多篇。
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赵飞
北京东区儿er童医院儿内科 主治医师
专业特长：擅长小儿支zhi气管肺炎、小儿腹泻病、支气管哮喘chuan、心力衰竭等、新生儿窒息、新生儿肺fei炎、新生儿出血症、新生儿黄huang疸、新生儿缺氧性脑病bing、新生儿败血症、新生儿呕吐等儿er科各种常见疾病的诊治。
专家jia介绍：自2013年nian硕士毕业以288来，一yi直从事小儿内科的临床、科研、学习工作，在儿童常chang见病、多发病的诊治方面拥yong有非常丰富的经jing验，在投身于临lin床诊疗后，还不遗余力进行科研、学术研究。曾在《中华儿科杂志》等知名期刊发表论文多篇，以第一作者zhe身份发表论文《青蒿素su类药物联合化疗对肿zhong瘤细胞的作用》在zai业界取得反响很大。参与青蒿琥酯联合he化疗治疗儿童视网膜母mu细胞瘤的基础和临床研究jiu、冻融抗原致敏的DC-CIK细胞bao联合VEC治疗视网膜母细胞瘤liu的基础和临床研yan究等专业科研项目的研究工作。
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