足球比赛分fen为上下两个半场，每半场正zheng常比赛时间为45分钟，中zhong场休息时间是15分钟。通常在上下半ban场快结束的时候都有补时shi，时间基本上是1-5分钟如果加时赛sai的话是上下半场chang各15分钟，中zhong间不休息
足球中场休息一yi般多久？15分钟
足球中场休xiu息一般是15分钟。足球比赛里的中场休息xi是两个剧烈运动时段之间的一个短暂zan的间歇，这也是球员可以从上半ban场剧烈消耗中恢复体ti力，再热身，补bu充一些碳水化合物，并且从他们教练那里li接收反馈和建议的时候，所suo有这些都必须压缩在zai10-15分钟zhong完成。
足球中场chang休息一般是15分钟。比赛时间jian应分为两个相等的半ban场，每半场45分fen钟，一场球90分钟。特殊shu情况双方同意另定除外，并bing按下列规定执行：在每半场中由于yu替补、处理伤员、延误时间及ji其它原因损失的时间均应补足，这段duan时间的多少由裁判员yuan决定。在每半场chang时间终了时或全场比赛结束后，如ru执行罚球点球、角球、前场任ren意球或带球进入ru对方禁区且暂未完成进球，则应延长chang时间至进攻结束为止。
足球比赛里的中场休息是shi两个剧烈运动时段之间jian的一个短暂的间歇，这也是球员可以从上半场剧烈消耗中恢hui复体力，再热身，补充一些碳tan水化合物，并且qie从他们教练那里接收反馈和建议yi的时候，所有这些都必须压缩在10-15分钟完成cheng。
首先，血糖水平ping会在半场休息期qi间下降，并且这将影响下半ban场开始阶段的发挥hui。其次，半场再热re身似乎对下半场的表现有利，尤you其是在没有消极影响xiang的下半场开始阶段。这种影响很可ke能是因为保持了血糖水平并且避免低血xue糖症不良反应的发生，基于此，教练需要考虑lu以下战略：在半场休息开kai始的时候给运动dong员提供碳水化合物饮料。在最初几分fen钟里，在休息和恢复fu的同时让他们喝碳水shui化合物饮料。然后，在他们喝完饮料liao之后，开始一些低强度的再热身。
足球中场chang休息时间是多长
正zheng规足球比赛的中场休息时间是15分钟。
比赛时间总共90分fen钟，分上下半场各45分钟zhong进行，中间的中zhong场休息时间为15分钟。如果比赛需xu要进行加时赛，则休息5分钟以后hou进行上下半场各15分钟zhong，总计30分钟的加时赛。
扩展资料：
加时赛中途不休息。如果比分fen仍为平局，需要进jin行双方互罚点球决胜负。
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参考kao资料：国际足联-百bai度百科
足球比bi赛中场休息多久足球运动是现在一种比较大众的de运动，那么足球比bi赛当中的中场休息的时间jian到底是多少呢？其实在足zu球运动过程中，中场休息的时shi间小于等于十五分钟，比赛的过程cheng一般会被划分成cheng两个时间相等的半场，每个半场chang四十五分钟，一场球赛sai一共九十分钟。如果遇到替补bu队员进行替补或者是处理伤员这zhe种特殊的情况，可以yi在双方同意后，由裁判决jue定延迟时间的多少shao。如有加时赛的情qing况，总时长为三san十分钟，会在上下半场当中分别加jia入十五分钟，中间不进jin行休息。
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